In: Kobieta plus size, Odzież, Pozytywne myślenie, Sport, wiedza ogólna, Women fashion

Ubrania sportowe plus size od polskiego projektanta

Gdzie zaopatrujesz się w legginsy? Jest to wybór łatwy czy trudny?
Jaki projektant, marka, kolor?
 Polski producent, a może wolisz sieciówki?
Z pozoru banalne pytania, ale jak się okazuje ma to duże znaczenie dla polskiego runku, od tego zależy jakość materiału i wizja projektanta. 

Code Activa jest polską marką, która z wielką uwagą i pieczołowitością wybierała szwalnie i materiały na swoje legginsy PLUS SIZE. Poświęciliśmy miesiące na stworzenie niepowtarzalnego wzoru oraz wykrojnika, w którym nasze klientki będę czuły się swobodnie a zarazem atrakcyjnie. Tak wiele składników złożyliśmy, aby efekt końcowy nas zadowolił. Co wyróżnia polskie produkty? JAKOŚĆ☺

Każda para naszych damskich legginsów sportowych została stworzona pod okiem profesjonalistów, którzy zadbali o każdy szczegół. Znając rynek odzieży sportowej, treningów personalnych oraz grupowych doskonale zdawaliśmy sobie sprawę z potrzeb naszych przyszłych klientek. 

Patrząc na nasze leginsy dla puszystych pierwsze co się rzuca w oczy to ich kolorystyka. Niespotykane barwy połączeń graficznych są indywidualnym kodem stylu. Wysoki stan, idealnie utrzymuje cały brzuch, ale i pozwala na komfort noszenia tak skrojonych legginsów z gumką. Legginsy CA są idealnym wyborem dla Pań o krągłych kształtach, ale i tych w ciąży, które chcą zatroszczyć się o komfort brzuszka podczas ćwiczeń. Świetnie nadaje się do połączeń legginsy + stanik sportowy. Pisać można by wiele, czas na praktykę. Wypróbuj i sama oceń.

In: Pozytywne myślenie, Psychologia, Sport, wiedza ogólna, Zdrowie

Jak opanować stres?

Naukowcy dowiedli, że poza wpływu genów na nas jako jednostkę ludzką i to co się dzieje z naszym ciałem pod wpływem stresu, mamy my sami. 

Sami możemy kontrolować swoje ciała poprzez autoświadomość, aby coś takiego wypracować, należy wnikliwie badać własne reakcje na otocznie, relacje z innymi ludźmi, reakcje na stres czy reakcje ciała, myśli na otaczające nas sytuacje.

Jak więc wygląda profil współczesnego człowieka?

  • Przebodźcowany
  • Przemęczony
  • Szukający recepty na odchudzanie
  • Szukający dobrego terapeuty
  • Szukający rady na narastający stres
  • Szukający rady na napięcie mięśniowe
  • Szukający rady na narastające napięcie psychiczne

Owe czynniki wpływają na nasze zmęczenie, poczucie wartości i relacje, których zaczyna brakować w życiu. Czy to wszystko można zatrzymać ?

Można dostosować się do dzisiejszych czasów, zadbać o nowe, higieniczne proporcje:

  • sen 7/8 h
  •  seks 3/5 razy w tygodniu
  • sport 3/5 razy w tygodniu od 45 minut
  • sposób żywienia
  • styl życia
In: Pozytywne myślenie, Psychologia, Sport, wiedza ogólna, Zdrowie

Odmłodzenie mózgu

Systematyczne uprawianie aktywności ma realny i widoczny wpływ na procesy mózgowe. Odpowiedni sport i tu mowa o dostosowanej do trybu życia jednostki, jeżeli w twoi życiu dominuje stresujący tryb pracy, który konsekwentnie odbiera Ci energię psychofizyczną, podczas treningu skupić się powinnaś  na relaksacji i jednostajnym tempie. Tętno nie przekraczać 130 uderzeń na minutę, aby nie podwyższyć ponownie w organizmie poziomu kortyzolu.. Zadbaj o ćwiczenia oddechowe i rozciągające.

Co realnie wpływa na dobrostan psychofizyczny jednostki? Coś o czym w XXI wieku dawno zapomnieliśmy, rozmowy ze sobą, samoświadomości, świadomości swoich potrzeb, pragnień, słabości, procesów do przepracowania tak, aby dostrzegać i potrafić nazwać swoje emocje, uczucie i napięcia w ciele. Warto uzupełnić swój spokój o medytację i terapę. Wracając do odmładzania mózgu podczas ruchu, a w szczególności aktywności aerobowej badacze odnotowali większą neurogenezę hipokampów, co oznacza, że zwiększa się ilość komórek nerwowych, inaczej macierzystych. Mają one ogromne niemałe znaczenie w procesie budowy i funkcjonowaniu mózgu. Co to oznacza ?

Nasza „głowa” dzięki tym komórkom zatrzymuje starzenie się układu nerwowego i zapobiega chorobom degeneracyjnym. Najnowsze badania wskazują na ich wpływ w procesie uczenia się oraz zapamiętywania, dzięki czemu stajemy się skuteczniejsi w pracy i organizacji życia prywatnego. Zwiększenie potencjału i wydajności mózgu powoduje mniejsze straty energetyczne ciała i większą harmonię psychofizyczną. Hiperoksygenacja mózgu wpływa na utrzymujący się wzrost energii, a w biologii ciała to stymulacji nowych mitochondriów.

X